Sport

Sport

Uprawianie sportu w zasadzie nie ma minusów. Aktywność fizyczna jest częścią składową zdrowego trybu życia, zaraz obok zdrowego odżywiania. Prowadzi ona do dobrej kondycji fizycznej, dobrego samopoczucia i wzrostu poziomu endorfin, które inaczej nazywane są hormonami szczęścia i odpowiedzialne są właśnie za szczęście i dobre samopoczucie. Ponadto, sport rozwija umiejętności takie, jak praca w grupie, czy przywodzenie grupie, pozwala kształtować siłę charakteru i samozaparcie. Osoby regularnie uprawiające jakąś dyscyplinę sportu później się starzeją, są bardziej odporne na choroby i z reguły miewają lepszy humor. Jak widać więc, warto jest uprawiać sport!